:::     :::

แรชฟอร์ดเผยใช้ช่วงกักตัวเพื่อพัฒนาร่างกาย

วันจันทร์ที่ 04 พฤษภาคม 2563
1,032
ถ้าไม่อยากพลาดทุกข่าวสารของวงการกีฬา โปรดติดตามเรา :
เพิ่มเพื่อน
เพิ่มเพื่อน
Share
Twitter
Share

มาร์คัส แรชฟอร์ด กองหน้าแมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด เผยว่าตนเองใช้ช่วงกักตัวในการพัฒนาร่างกายและฟื้นฟูอาการบาดเจ็บที่แผ่นหลัง

กองหน้าวัย 22 ปีไม่ได้ลงสนามตั้งแต่กลางเดือนมกราคมที่ผ่านมา หลังจากเขาได้รับบาดเจ็บบาดบริเวณแผ่นหลังในเกม เอฟเอ คัพ ที่ดวลกับ วูล์ฟแฮมป์ตัน 

โดยตอนนี้ฤดูกาลของพรีเมียร์ลีกกำลังอยู่ในช่วงหยุดลงสนามเพราะการแพร่ระบาดของโควิด-19 ซึ่งทาง แรชฟอร์ด เผยว่าตนเองใช้เวลานี้พัฒนาร่างกายและฟื้นฟูอาการบาดเจ็บ

"ผมต้องทำใจให้สงบ ช่วงเวลาที่ผ่านมาตลอดหลายเดือนมันยากสำหรับผม โดยเฉพาะอาการบาดเจ็บ แต่ในช่วงไม่กี่สัปดาห์ที่ผ่านมาผมสามารถก้าวไปอีกระดับได้นิดหน่อย ดังนั้นผมจึงทำตัวเองให้สงบและทำงาน"

"ถือเป็นเรื่องพิเศษที่ผมมีอุปกรณ์ที่บ้านเพียงพอ ดังนั้นมันจึงไม่แตกต่างมากเท่าไหร่กับการทำงานที่บ้านของผม ผมยังคงอยู่ในบ้านและทำให้มั่นใจว่าตนเองทานอาหารที่ถูกต้อง"

"สำหรับแรงจูงใจของผมเป็นเรื่องที่ง่ายๆ อยู่เสมอ มันเปลี่ยนไปตามเวลาที่หมุนไป แต่ตอนนี้ทุกๆ อย่างที่อยู่นอกสนามเป็นเรื่องที่ต้องรับมือ ผมแค่ต้องมีสมาธิและพัฒนาตนเอง"

"มันคือแรงจูงใจของผมในทุกๆ วัน ไม่ว่าเราจะติดอยู่ในนี้หรือไม่ มันไม่เปลี่ยนไปเลย"



ถ้าไม่อยากพลาดทุกข่าวสารของวงการกีฬา โปรดติดตามเรา :
เพิ่มเพื่อน
เพิ่มเพื่อน
Share
Twitter
Share
ระดับ : {{val.member.level}}
{{val.member.post|number}}
ระดับ : {{v.member.level}}
{{v.member.post|number}}
ระดับ :
ดูความเห็นย่อย ({{val.reply}})