วันที่ 26 กรกฎาคม 2561 ที่สนามเจ กรีน ซะไก โอซาก้า ศูนย์ฝึกฟุตบอลแห่งชาติญี่ปุ่น นักฟุตบอลหญิงทีมชาติไทย ชุดเตรียมทีมสู้ศึกฟุตบอลรายการเอเชียนเกมส์ ได้ลงสนามฝึกซ้อมต่อเนื่องทั้งช่วงเช้าและบ่าย เพื่อเร่งปรับตัวกับเวลาที่แตกต่างกัน

โดยการฝึกซ้อมในมื้อเย็น ใช้เวลาประมาณ 1 ชั่วโมงครึ่ง ซึ่งทางด้านของ หนึ่งฤทัย สระทองเวียน หัวหน้าผู้ฝึกสอน เน้นที่การฟื้นฟูร่างกายและทบทวนแผนการเล่นต่างๆ ให้นักเตะ

ด้าน “มาดามแป้ง” นวลพรรณ ล่ำซำ ผู้จัดการทีม ซึ่งทราบรายการฝึกซ้อมจากผู้ฝึกสอน ได้พูดถึงภาพรวมในวันแรกที่ญี่ปุ่นว่า “น่าจะเป็นเรื่องยากหน่อยสำหรับวันแรกที่ต้องซ้อมทั้งเช้าและเย็น เพราะยังเพลียกับการเดินทางเมื่อวานนี้ (25 ก.ค.) คิดว่าเป็นเรื่องของไทม์โซนที่ต้องให้เวลาปรับ เนื่องจากต้องตื่นตอนตีสามเพื่อมาซ้อมถ้านับตามเวลาไทย ส่วนเรื่องอากาศที่ร้อนจัดช่วงนี้ค่อนข้างคล้ายประเทศไทย จึงไม่เป็นปัญหา ตอนนี้ทุกคนแฮปปี้มากกับการเก็บตัว”

ขณะที่ ดร.หนึ่งฤทัย สระทองเวียน หัวหน้าผู้ฝึกสอน ได้ให้สัมภาษณ์หลังการฝึกซ้อมว่า “ในช่วงเช้านั้น เราเน้นไปที่การฟื้นฟูร่างกาย เน้นแอนแอโรบิค ให้ทุกคนผ่อนคลายจากการเดินทาง ทำให้ในช่วงกลางวันทุกคนสามารถหลับพักผ่อนได้เต็มที่ พอมามื้อเย็นเราก็มาทบทวนวิธีการเล่นต่างๆ โดยเฉพาะเกมรับที่จะใช้ในเกมอุ่นเครื่องนัดแรก เพราะเราคงเจอการบุกแบบทะลุทะลวงแน่นอน”

“ข้อดีของการมาเก็บตัวที่ญี่ปุ่น คือที่นี่เป็นสนามซ้อมแบบปิด เด็กๆ ทุกคนค่อนข้างมีสมาธิในการฝึกซ้อม อีกทั้งที่พักก็ไกลจากเมือง ห่างความวุ่นวาย ทำให้ในช่วงเลิกซ้อมทุกคนได้พักผ่อนเต็มที่ ถือเป็นประโยชน์มากกับนักกีฬา”

สำหรับ โปรแกรมอุ่นเครื่องของทีมฟุตบอลหญิงทีมชาติไทย ที่ประเทศญี่ปุ่น มีดังนี้

วันที่ 28 กรกฎาคม เวลา 13.00 น. ตามเวลาไทย พบกับ ทีมเอซี ฮาริม่า อัลเบียน

วันที่ 31 กรกฎาคม เวลา 13.00 น. ตามเวลาไทย พบกับ ทีมอิกะ เอฟซี คุโน อิชิ